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¿Y para el postre por qué no probar con diferentes tipos de frutas?

  • Tienen una baja densidad calórica (kcal/gramos) debido a su gran contenido de agua.
  • Tienen una alta densidad de nutrientes beneficiosos debido a que aportan numerosas vitaminas, minerales.
  • Son una buena fuente de componentes antioxidantes que contribuyen a sus salud.
  • Aportan diferentes tipo de fibra dietética.
  • Pero lo más importante son sabrosas y agradables de comer

¿Por qué entonces no intentar comer una fruta a media mañana, después de almuerzo y en la cena?

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